Seasonal Yoga Flow mit Filippo

Jede Klasse bietet einen Raum, um wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen, zur Ruhe zu finden und mit Sanftheit und Achtsamkeit in deinen Körper zurückzukehren. Wir beginnen mit Atemübungen oder einem Mantra, um bei uns anzukommen, wärmen uns achtsam auf und bewegen uns durch einen Yoga-Stil, der die Energie der jeweiligen Jahreszeit widerspiegelt. Im Laufe des Jahres verändert sich die Praxis im Einklang mit der Natur, wobei jeder Monat einen anderen Yoga-Stil bietet, der deinen Körper, deinen Atem und deine innere Landschaft unterstützt.

Die Klasse endet in stiller Ruhe, begleitet von Klängen, einer geführten Meditation, Reiki oder sanfter Berührung. Durch Präsenz und Stille laden wir Harmonie zurück in Körper und Geist ein.

Alle Levels sind willkommen. Komm, wie du bist, und gehe geerdet, offen und genährt aus der Praxis.