Ganzheitliches Yoga und SMT Breathwork für Menschen, die sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten – mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerer Ruhe.

Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion.

Sondern um achtsame Bewegung, bewusste Atmung und einen sicheren Raum, in dem echte Veränderung möglich wird. Die Kombination aus sanftem Yoga, tiefgehender Atemarbeit und persönlicher Begleitung wirkt direkt auf Körper und Nervensystem.

Viele Teilnehmer:innen spüren bereits nach den ersten Stunden mehr Ruhe, weniger Schmerzen und ein klareres Körpergefühl.

SMT Breathwork ist ein zentraler Bestandteil des Angebots.

Es unterstützt dabei, Stress abzubauen, emotionale Spannungen zu lösen und alte Muster loszulassen – ruhig, sanft und ohne Überforderung.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und sind offen für alle, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Besonders geeignet bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe.

Begleitet wirst du von Marion Kneider, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, SMT Breathwork Facilitator und Coach mit über 20 Jahren Erfahrung.

Ohne Druck. Ohne Vorkenntnisse.

Mit spürbarem Effekt.

Viele Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.