Mittelstufe

Yoga Mittelstufe sind Kurse, die von der Yoga Vidya Grundreihe ausgehen und je nach Thema gewisse Spezialisierungen anbieten.

Der Ablauf der Grundreihe ist - ganz grob:

Anfangsentspannung, Atemübungen, Aufwärmübungen (Sonnengruß), Asanas, Endentspannung

Sei herzlich willkommen :-)