Aerial Yoga

Aerial Yoga verbindet klassische Yoga-Positionen mit der Unterstützung eines weichen Tuchs, das an der Decke befestigt ist. Du schwebst sanft über dem Boden und entlastest dabei Wirbelsäule und Gelenke auf völlig neue Weise.

In dieser Klasse lernst du, dein Körpergewicht umzuverteilen und tiefere Dehnungen zu erreichen, die am Boden schwieriger wären. Das Tuch gibt dir gleichzeitig Sicherheit und ermöglicht es dir, dich leichter und freier zu fühlen. Viele Teilnehmende berichten von weniger Rückenschmerzen und einer verbesserten Körperwahrnehmung.

Egal ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder neu anfängst, Aerial Yoga ist zugänglich und macht einfach Spaß. Jede Klasse bietet dir:

• Sanfte Decompression der Wirbelsäule
• Tiefere Flexibilität ohne zusätzliche Belastung
• Ein spielerisches, befreiendes Gefühl während der Praxis
• Stressabbau durch das Schweben und Entspannen

Komm vorbei und erlebe selbst, wie unterschiedlich Yoga sein kann, wenn du den Boden unter dir loslässt.