Yoga sanft

Yoga sanft ist dein Raum für achtsame Bewegung ohne Druck und Leistungsanspruch. In dieser Klasse praktizieren wir sanftes Hatha Yoga mit ruhigen, fließenden Übergängen, die deinen Körper mobilisieren und entspannen.

Du wirst:

• Deine Flexibilität und Kraft sanft aufbauen
• Deinen Atem bewusst einsetzen und dich zentrieren
• Verspannungen lösen und dich erfrischt fühlen
• In deinem eigenen Tempo arbeiten, ganz ohne Vergleich

Diese Klasse eignet sich perfekt, wenn du neu im Yoga bist, von einer Verletzung zurückkehrst oder einfach eine sanfte, nährende Praxis bevorzugst. Egal welches Alter oder welche Erfahrung, hier bist du willkommen und kannst dich ganz auf dich selbst konzentrieren.