Yin und Yang Yoga

Im Yin Yoga werden die Yogastellungen lange gehalten, dadurch entsteht eine Körpertiefenentspannung. Yang Yoga ist softes Vinyasa Yoga. Wir praktizieren sanfte Sonnengrüße um den Körper von Festigkeit und Anspannung des Tages zu lösen und im Anschluss Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen) mit dem Focus auf Loslassen und Regeneration.

Eine wunderbare Abendklasse um Kopf, Herz und Bauch in Einheit und Harmonie zu bringen. Dein Kopf darf in Stille eintauchen, dein Herz sich öffnen und Freude verströmen und dein Becken- und Bauchraum kann sich entspannen und dadurch wird dein inneres Kraftpotenzial aktiviert.

Yin und Yang Yoga ist dein yogisches goodwell-Abendritual